Conciliar una buena noche de sueño puede ser difícil para muchos de nosotros. Entre el trabajo, la tecnología y otras formas de estrés, relajarse después de un largo día puede ser una tarea abrumadora. Afortunadamente, las personas con patrones de sueño irregulares o condiciones como el insomnio pueden beneficiarse del aceite de CBD para conseguir una buena noche de sueño.

Los suplementos naturales están ganando popularidad, porque muchos medicamentos para el insomnio contienen sustancias químicas adictivas, pero a largo plazo eso puede ser perjudicial para tu salud.

Desafortunadamente, para algunas personas puede ser difícil conciliar el sueño, ya que el 70% de la población occidental dice que no duerme la cantidad recomendada para su edad, y casi un tercio de los adultos duermen menos de 6 horas por noche.

Tener una buena noche de sueño es crucial para la salud y estado de ánimo en general, los expertos recomiendan que los adultos deben dormir entre 7 y 9 horas cada noche, cosa es prácticamente imposible. Es por ello que el CBD ayuda a aquellas personas que buscan poner fin a sus ciclos de sueños irregulares,  para poder lograr los patrones de sueño ordenados que siempre han soñado. Dormir bien también es bueno para el desarrollo de la memoria, el aumento de la atención, el crecimiento y reparación de músculos y tejidos, y la prevención de ciertas enfermedades.

Cannabidiol para el insomnio

El CBD es un químico natural que tiene muchas propiedades curativas, según algunos estudios científicos, el aceite de CBD está ganando nuevos defensores cada día debido a su enorme potencial, ya que no solo puede ayudarnos a dormir mejor, sino que también ayuda a aliviar diversas dolencias, incluido el cáncer.

Por otro lado, el acrónimo CBD significa cannabidiol, un compuesto orgánico (uno de los 100 cannabinoides) que es uno de los principales ingredientes del cannabis. Se dice que el cannabidiol tiene propiedades curativas sorprendentes y poderosas.

En este sentido, ayuda a combatir la epilepsia, la esquizofrenia, la ansiedad, la esclerosis múltiple, el insomnio e incluso algunos estudios reportan que suprime el crecimiento de células cancerosas.

Su principal característica es que no es psicoactiva, lo que la distingue y es superior a otras sustancias naturales. Por lo tanto, no provoca adicción, euforia o un estado de "colocación" en quienes lo consumen, junto con otros efectos a menudo dañinos o contraproducentes asociados con el THC.

Pero el CBD tampoco es tóxico e incluso calma el estado de euforia que suele producir el THC (tetrahidrocannabinol), el principal ingrediente psicoactivo del cannabis.

Los efectos del CBD sobre los trastornos del sueño se han estudiado activamente en los últimos años. Algunas personas que usan CBD para tratar el dolor crónico dicen que les ayuda a dormir mejor. No está claro si estas personas durmieron mejor debido al alivio del dolor o porque el CBD tuvo un efecto directo en su sueño.

Otros estudios exploratorios sobre el CBD y los problemas del sueño han arrojado resultados alentadores. Sin embargo, no todo el mundo se beneficia del mismo uso del CBD y las diferentes dosis pueden tener efectos diferentes. El CBD también proporciona evidencia de beneficio en la regulación de los ciclos circadianos (sueño-despertar y despertar-dormir) relacionado con sus propiedades ansiolíticas. Por esta razón, muchos usuarios hoy en día recurren al CBD en busca de ayuda con los síntomas asociados con los trastornos del sueño.

El CBD por sí solo no es un sedante como otros medicamentos para el insomnio, sino que mejora el estado de alerta durante el día. Esta interacción compleja del CBD se debe en parte al sistema endocannabinoide, que es responsable de mediar en varios procesos del cuerpo y contiene compuestos en el cerebro, la piel y otros tejidos corporales que se unen al endocannabinoide para producir efectos específicos.

La ciencia dice que el CBD puede ser beneficioso para la somnolencia, una condición que puede provocar fatiga durante el día debido a patrones de sueño irregulares. Si bien el CBD no lo adormecerá de inmediato, promueve una circulación más saludable al mantenerlo despierto durante el día y promover el sueño por la noche.

CBD y la fase REM 

Durante el sueño REM, experimentamos sueños vívidos con más frecuencia y nos despertamos inesperadamente. REM significa movimiento ocular rápido, que se caracteriza por una parálisis "paradójica" del cuerpo y un estado mental de alerta. Se ha demostrado que el CBD promueve la reducción del sueño REM gracias a su capacidad para reducir la ansiedad.

Un estudio de 2012 investigó cómo el CBD podría ayudar a mejorar el sueño en personas con trastorno de estrés postraumático. La investigación muestra que el CBD reduce el sueño REM no fisiológico, así como el sueño REM inducido por la ansiedad, y descubre que muchos de los usos del CBD en el dominio del sueño se pueden lograr mediante la modulación de la ansiedad y la depresión.

Las cápsulas para dormir de CBD son cada vez más populares entre los consumidores, que han experimentado los tremendos beneficios mentales y físicos del cannabidiol.

Potencia tu sueño y descansa mejor