Cómo perder peso con la ayuda del CBD

El CBD es un compuesto del cannabis, específicamente un cannabinoide conocido por sus beneficios para la salud. Como ha demostrado la ciencia, puede ayudar con el dolor, la inflamación, la ansiedad y muchas otras dolencias, pero ¿puede el CBD ayudarte a perder peso? Los científicos también están estudiando si el CBD puede  reducir el riesgo de problemas de peso como la diabetes y los trastornos metabólicos.

¿Cómo ayuda el CBD para bajar de peso?

Para comprender cómo el CBD puede ayudar con la pérdida de peso, debemos observar sus efectos en nuestros cuerpos. El cuerpo humano tiene su propio sistema cannabinoide, con receptores específicos para los cannabinoides CB1 y CB2. Los receptores CB2 se encuentran en todo el cuerpo, pero los receptores CB1 se encuentran principalmente en el sistema nervioso central de las personas sanas, aunque estos receptores son más comunes en las personas obesas.

Aunque el CBD no activa directamente los receptores, sí activa o bloquea los cannabinoides naturales y, por lo tanto, puede tener un efecto profundo en varias funciones metabólicas, incluida la pérdida de peso.

Beneficios del CBD para perder peso

Ayuda a estimular el metabolismo y reducir la ingesta de alimentos

 La mayoría de la gente asocia el cannabis con un estimulante del apetito porque los consumidores de cannabis sienten más hambre de lo habitual. Mientras que el tetrahidrocannabinol (THC), el ingrediente psicoactivo del cannabis, provoca sensación de hambre, el CBD no.

El THC activa los receptores CB1 en el cuerpo, provocando muchos efectos, incluida la estimulación del apetito. Sin embargo, como señalaron los autores de un estudio en 2018, los antagonistas de los receptores CB1 pueden ayudar a reducir los antojos y controlar la obesidad. Esto se debe a que los agonistas del receptor CB1 bloquean o "desactivan" el receptor.

 El CBD no desactiva los receptores CB1, pero puede afectar a otras moléculas al bloquearlas. Desactivar estos receptores puede ayudar a reducir los antojos en algunas personas y evitar comer en exceso y picar entre horas.

Conversión de la grasa mala a buena (células grasas blancas en células marrones)

Nuestros cuerpos tienen dos tipos de grasa, blanca y marrón. Los glóbulos blancos almacenan y proporcionan energía. También amortiguan nuestros órganos. Mientras tanto, la grasa marrón quema calorías y genera calor. Las personas sanas tienen más células grasas marrones que las personas con sobrepeso. Cuando hace ejercicio o se expone a temperaturas frías, la grasa blanca se convierte en grasa parda. Una nueva investigación muestra que el CBD puede hacer que los glóbulos blancos se vuelvan marrones, lo que sugiere que el compuesto puede ayudar a perder peso.

Este estudio de 2018 ayuda a explicar cómo el CBD descompone la grasa en el cuerpo. El proceso de convertir los glóbulos blancos en células de grasa marrón en realidad afecta el funcionamiento de estas células en el cuerpo.

Un estudio publicado en 2016 concluyó que el CBD puede ayudar al cuerpo a quemar calorías al ayudar a convertir la grasa blanca en grasa parda. La grasa blanca también se conoce como "grasa mala" porque aumenta el riesgo de muchas enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y diabetes. Las células grasas marrones son un tipo de grasa activa. Queman calorías y te ayudan a perder peso.

Reduce el riesgo de trastornos metabólicos

En un informe de Cannabis and Cannabinoid Science, el tratamiento con CBD redujo el colesterol total en roedores en un 25 por ciento. El CBD antagoniza los receptores CB en el cuerpo, lo que puede ser leve. Además, según la Sociedad Europea de Cardiología, una reacción exagerada del receptor CB1 puede provocar obesidad sistémica y riesgo metabólico. La capacidad del CBD para reducir la inflamación y los efectos antioxidantes también puede reducir el azúcar en la sangre y mejorar los indicadores de la salud del hígado.

No olvides los importantísimos beneficios asociados para calmar el estrés y la ansiedad, presentes en el día a día de muchas personas, ya sea por motivos laborales, familiares o por acontecimientos. Se conoce que la respuesta al estrés provoca cambios en el equilibrio hormonal del cuerpo, lo que aumenta la actividad del sistema nervioso simpático y, en última instancia, produce hormonas potentes como el cortisol, que interrumpe el sistema inmunitario. Un sistema inmunitario debilitado puede provocar una amplia gama de efectos secundarios, como diabetes, obesidad, depresión y disfunción autoinmune. Investigaciones recientes han demostrado una fuerte correlación entre los niveles de cortisol crónicamente elevados y la obesidad abdominal, así como los trastornos de salud mental.

 En un gran estudio de casi 4700 personas con enfermedades metabólicas, el consumo de CBD y cannabis redujo los niveles de insulina en ayunas en un 16 %. Esto es importante porque cuando podemos reducir los niveles de insulina, puede ayudarlo a perder esos últimos kilos. Los hallazgos también son particularmente beneficiosos para las personas obesas, ya que ayudan a regular los niveles de insulina y comienzan un viaje de pérdida de peso de regreso a niveles saludables. Las personas obesas tienen un mayor riesgo de desarrollar resistencia a la insulina, por lo que regular la insulina es algo bueno. El CBD es muy prometedor para las personas con enfermedad tipo 2 que no toman insulina para minimizar la resistencia a la insulina y moderar los niveles de azúcar en la sangre.

Dosis adecuada de CBD para la bajada de peso 

Las dosis de aceite de CBD para bajar de peso varían ampliamente, por lo que no existe una dosis típica en el mercado. Según la Sociedad Farmacológica Británica, existen muchas dosis efectivas de cannabidiol para perder peso (<1 a 50 mg/kg/día). La dosis generalmente varía según el peso, los objetivos y la condición física. El peso es un factor importante cuando se toma aceite de CBD y se usan productos de CBD. Por ejemplo, si está comenzando en las últimas etapas de la obesidad, una dosis más alta puede ser una mejor opción. Es recomendable comenzar relativamente bajo y controlar durante unos días para encontrar la dosis adecuada para su condición. Por supuesto, siempre debe hablar con su médico antes de comenzar cualquier nuevo suplemento. Cabe señalar que el CBD no debe considerarse una panacea para perder peso. Si bien el CBD tiene beneficios potenciales para los usuarios, todos también deben participar en un programa efectivo de dieta y ejercicio, principalmente para ayudar con la pérdida de peso mediante la incorporación de suplementos como el CBD, con un régimen efectivo de dieta y ejercicio.

En resumen 

Los resultados preliminares del CBD y los estudios de pérdida de peso son prometedores y pueden impulsar más investigaciones sobre su relación.

El CBD es excelente para las personas que buscan perder peso, quemar calorías o controlar el apetito, pero es importante no exagerar con estas afirmaciones.

Comer una dieta saludable y hacer mucho ejercicio sigue siendo la mejor estrategia para perder peso.

El CBD no debe reemplazar ningún otro medicamento que una persona esté tomando para enfermedades crónicas. Las personas deben hablar con su médico antes de usar CBD por cualquier motivo, ya que puede interactuar con los medicamentos existentes. 

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